홍어 효능 대표 5가지.. [삭힌홍어 효능]

홍어 효능 대표 5가지.. [삭힌홍어효능]

반갑습니다

홍어의효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다

고고싱!!

홍어 효능 * 삭힌홍어효능

관절염에 좋습니다

홍어는 뼈에 좋은 칼슘이 풍부하고

관절에 좋은 작용을 하는 황산콘드로이친 성분이 풍부하다고 합니다

다이어트에 좋습니다

삭힌홍어의 경우 100g당 87칼로리로 저칼로리이면서

지방함량이 낮아서 다이어트 식품으로도 좋습니다

다만,염분이 많기때문에 한번에 과도하게 먹는거보단 조금씩 먹는게 좋습니다

피부미용에 좋습니다

홍어를 꾸준히 드시면 기미,주근깨 등에 도움이 되며

주름살을 완화시키고 화장이 잘 받도록 해준다고합니다

숙취해소에 좋습니다

홍어는 숙취를 해소시켜주는 거담효과가 뛰어나다고 합니다

위염예방

삭힌홍어는 PH9의 알칼리성 식품으로 산성체질을 알칼리성체질로 바꿔주며

위산을 중화시켜서 위염을 억제하고

대장에서는 강 암모니아로써 잡균을 죽여 속을 편하게만들어 준다고합니다

< 홍어 효능 * 삭힌홍어효능 >

이상으로 홍어의효능 포스팅 마치겠습니다