식초의효능 및 부작용 정확히 아세요?

식초의효능 및 식초 부작용

안녕하세요

오늘은 식초 효능 및 부작용에 대해서 알아볼께요~

식초의효능

첫번째 . 피로회복에 좋습니다

식초는 몸에서 발생하는 젖산을 분해시켜 피로를 빨리 풀어준다고 합니다.

피곤하거나 지칠때 식초한컵 드시고 휴식을 취하면 빨리 개운해 진다고 하네요

식초 효능 두번째 . 다이어트에 좋습니다

식초속에는 지방이 합성되는것을 막는 성분이 있어서 지방합성 방지와 신진대사를 높여

에너지 소모를 촉진..다이어트에 좋다고 합니다.

세번째 . 노폐물제거에 효과적

식초는 신진대사를 활발하게 만들어주고 몸속 산소 이용율을 높여주는 역활을 하기 때문에

식초를 마시면 노폐물 제거에도 효과적이라고 합니다.

네번째 . 변비 및 피부개선에 좋습니다

식초의 구연산과 초산성분이 장활동을 도와줘서 변비에 좋고

또한 유기산 성분이 장을 깨끗이 청소해주는 효능과 더불어 

변비개선 및 피부트러블 개선에 좋다고 합니다.

다섯번째 . 혈액순환에 좋습니다

식초는 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액순환을 잘되게 도와줍니다.

식초의효능에 이어서 부작용에 대해서 알아볼께요~

식초 부작용

식초를 너무 많이 드시거나 공복에 드시면 

위장의 점막에 염증을 일으켜 속쓰림을 유발할수 있다고 합니다

또한 식초를 꾸준히 드시면 뼈가 부드러워져서 도움이 될수도 있지만 

과하면 근육과 뼈 손상을 일으킬수 잇다고 합니다

이상으로 식초 효능 및 식초 부작용 포스팅 마치겠습니다