오리고기 효능 및 칼로리 정리..

오리고기 효능 및 오리고기 칼로리

반갑습니다

이번 포스팅에서는 오리고기의효능 및 칼로리에 대해서 알아보겠습니다

사진만 봐도..너무 먹음직 스럽네요 ...

오리고기 효능

오리고기는 저칼로리 고단백질 육류라서 다이어트 음식으로 아주 좋습니다

<오리고기의 효능>

고혈압 예방에 좋습니다

흔히 육류는 고혈압에 안좋을거라 생각하지만

오리고기는 불포화지방산이 많아서 좋다고 합니다

불포화지방산이 우리몸에 들어오면 잘굳지않고 혈관에도 굳지않아서

혈관내 어혈을 풀어주고 염증을 없애주며 풍을 다스리는 효과가 있다고 합니다

허약체질에 좋습니다

오리고기는 기력을 되찾는데 좋다고 합니다

허약체질,평소에 빈혈이 있거나 신경통에 시달리시는분이라면 

오리고기가 매우 좋은 음식이라고 합니다

병치례후 회복기간에 오리고기를 먹으면 매우좋고

관절염,피부병예방,각기병 등에도 좋다고 합니다

<오리고기의 효능>

해독작용을 합니다

오리고기의 레시틴 성분이 체내의 쌓인 독을 해독해주는데 효능이 좋다고 합니다

면역력 강화에 좋습니다

오리고기는 비타민A가 풍부해서 면역력 강화에 좋고

체내의 독성물질을 제거해준다고 합니다

또한 두뇌발달,기억력,신경계 발달도 좋게해서

어린이에게는 학습능력 향상을..어르신들에게는 치매 예방에 좋습니다

체질개선에 좋습니다

오리고기는 알칼리성이라서 체질개선용으로 좋습니다

오리고기 칼로리

오리고기 100g당 134칼로리로 알려져 있습니다 - 네이버

하지만 축산물품질평가원에 의하면 오리고기 칼로리는 100g당 318칼로리라고 합니다

지방을 제외한 살코기 부위 134칼로리/100g이라는 자료는

정확한 내용을 확인할수 없다고 합니다

이상으로 오리고기 효능 및 오리고기 칼로리 정보 포스팅 끝@@