전복 효능 * 전복의 효능 6가지 정리..

< 전복 효능 * 전복의효능 >

반갑습니다

이번 포스팅에서는 전복의 효능에 대해서 알아보겠습니다.

전복효능

원기회복 및 정력향상에 좋습니다

전복은 바다의 산삼이라 불리며 영양학적으로 완전식품에 가깝다고 합니다.

또한 남성의 정력을 보강하는 스테미너음식으로 많은 사랑을 받고있죠

환자에게는 기력을 보충하고 어린이들에게는 골격성장 및 치아건강,성장발육 등에 좋습니다

전복 효능 - 혈액순환에 좋습니다

전복에는 타우린이 함유되어 있는데 

타우린은 혈관내 콜레스테롤 수치를 낮춰줘서 혈액순환에 좋다고 합니다.

피부미용에 좋습니다

전복에는 식이섬유,미네랄,비타민이 함유되어 있는데 

이는 피부에 좋고 각종 트러블을 진정시켜주는 효능이 있습니다

전복의효능 - 눈건강에 좋습니다

전복에는 비타민A 함유량이 많아서 눈의 피로를 없애주고

타우린 성분은 야맹증에도 좋다고 합니다

산모의 모유량을 증가시켜줍니다

전복에는 미네랄,인,칼슘,비타민B1 등 모유를 생성하는 다양한 성분이 함유되어 있어서 

모유량이 늘어나는데 도움을 주며

산모가 아기의 영양적인 부분까지 보충해 준다고 하네요

전복의효능 - 다이어트에 좋습니다

보통 해산물은 저칼로리 고단백 음식들이 많은데 그중 대표적인게 전복입니다

또한 영양분들 많이 들어 있어서 

보통 다이어트때 놓치기 쉬운 영양까지 챙길수 있어서 아주 좋습니다

이것으로 전복 효능에 관한 포스팅을 마치겠습니다

맛있고 영양가 좋은 전복을 자주 먹고 싶지만..

너무 비싼게 흠이네요 ㅠㅠ